Solide Body 5/45

Nouveau défi d’entrainement simplifié & plus interactif.

Solide Body 5/45

Durée : Indéterminée, vous prenez part à du contenu en direct.

NOUVEAU POUR L’INSCRIPTION : Tu peux joindre le challenge au moment que tu le désires. L’avantage de joindre rapidement c’est d’avoir accès à plus de contenu. Chaque semaine qui passe, je te proposerai 5 entrainements différents sous forme vidéo via le groupe privé Facebook “ Solide Body 5/45”.

Note : Tu dois être acceptée pour pouvoir t’y joindre, je t’invite à continuer ta lecture.

Es tu prête à t’investir davantage en t’entrainant en ‘’direct’’ avec moi ? Ainsi tu porteras fièrement ton maillot de bain cette été et ce … dans plus ou moins 90 jours!

Ce défi est pour toi beauté active si :

  • Tu veux raffermir/bâtir tes fessiers, donner une belle forme à tes épaules, découper tes bras et diminuer ton BF%, avoir une silhouette athlétique et féminine.
  • Tu veux faire ton horaire toi-même sans te demander quoi faire le lendemain comme routine
  • Tu as accès à une salle de gym
  • Tu as minimum 6 mois d’expérience En salle de gym et tu maitrises bien des mouvements de bases (Squat, dumbbell press, lunge, etc.)
  • Tu désires renforcer ton dos, avoir une meilleure posture
  • Tu veux plus d’énergie
  • Tu as Facebook
  • Tu veux faire partie d’une communauté active

Je te propose une formule d’entrainement d’environ 45 minutes proposée 5x/semaine direct dans ton cellulaire.

Outre le fait que je te suggère un minimum de 3 entrainements/semaine, tu auras le libre choix d’aller une-deux-trois-quatre ou cinq fois/semaine t’entrainer grâce à mes séances présentées en vidéos que je divulguerai la veille.

5x/semaine chaque dimanche, lundi, mardi, mercredi, jeudi, je diffuserai le contenu via la communauté Facebook privée crée à cet effet.

Alors es-tu prête à devenir solide dans ton corps, ta tête et ta vie ?

Étape 1 : Applique sur mon site internet en remplissant le formulaire au bas du menu principal. Je veux te connaître voir si on fera un ‘’perfect match’’

Étape 2 : Attends la confirmation d’approbation au ‘’défi’’ et les informations concernant le paiement.

Étape 3 : N’oublie pas de t’abonner à mon infolettre au bas de mon site pour ne rien manquerwww.solidesolen.ca

Prix du défi : entre 20$ et 60$ taxes incluses dépendant à quel moment dans le mois tu te joindras à nous.

IMPORTANT

Pour toutes infos ou questions : solidesolen@gmail.com ;

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