Description
En quoi consiste le challenge ?
Challenge de 40 jours
7 jours ‘’detox’’ + entrainement adapté et préparation mentale.
4 semaines d’entrainements à accomplir au gym et à la maison. (3 jours au gym et 2 jours à la maison, nécessite un ballon d’exercice et bandes de résistance)
Vidéos démos explicatives pour chacun des exercices sur la chaîne Youtube nommée : Solën Charest
Le concept te permets d’adapter à ton horaire les entrainements sur 3 ou 4 ou 5x/semaine
Rejoins le groupe privé ‘’Je choisis d’être solide’’
Note : N’oublie pas de télécharger ton document directement après ton achat complété.
