Barricade-toi SOLIDE ! 2e édition

50.00$

Description : Le summum de la simplicité pour un entraînement complet à la maison/extérieur et ce avec ZÉRO équipement. C’est tout un défi crois-moi! C’est tellement agréable de travailler aussi fort uniquement avec le poids de son propre corps.

La 1ère édition est si populaire que je n’avais d’autre choix que de créer cette 2e édition.

✅ ZÉRO équipement
✅ Nécessite qu’un petit espace à la maison ou dehors
✅ 100% Muscu
✅ Accès à notre plate-forme (ou application cellulaire) te permettant de communiquer en temps réel avec moi, de  visionner tes progrès en temps réels grâce à notre système de mensurations, photos avant-après, pourcentage de gras (si tu désires quelque chose de plus personnalisé réfère-toi à mes forfaits ”départ solide” et ”tout pour être solide”

✅Niveau : Débutant à avancé (je propose dans mes démonstrations vidéos des variantes qui sont adaptées autant pour un(e) débutant(e) qu’un(e) avancé(e)

✅3 jours à faire en rotation

✅Durée entre 40-60minutes

✅Durée : 3 semaines

Catégorie :
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Le nombre de fois que ma fille me demande de faire mon entraînement avec moi, et c’est possible grâce à ce training maison! C’est aussi exigeant qu’au gym dans le confort de notre salon!!  C’est ce que j’adore le plus!! Hâte d’essayer le deuxième !

J’apprécie bien mon tranning durant la quarantaine, il me permet une belle activité durant la journée. Je peux aussi l’exécuter quand bon me semble. Le tranning est très cardio,jadore ca, ca fait changement de travailler l’endurance!

Étant donné le contexte que l’on vit présentement et peut-être pour un bon bout de temps. J’aime bien mon entraînement à la maison car je peux le faire à l’heure qui m’adonne le mieux et je suis super motivée pour garder la forme et un esprit sain. Merci de continuer à prendre soin de nous et prend soin de toi aussi.

Sylvie Diamond