Coach & Thérapeute en réconciliation corps & esprit.

Entraînement

Concept unique au Québec Entraînements extérieurs 4 saisons

-Gym complet extérieur (intérieur aussi)
-Entrainement disponible en solo- en duo- semi-privé
-Pour les femmes désirant sculpter son corps en toute féminité, maximiser ses
capacités athlétiques et reconnecter avec la nature. Une vrai thérapie par le moment pour un changement profond
-Communauté de femmes actives

Mode de vie- Nutrition

Grâce à ce service de restructuration complet du mode de vie, vous pourrez vous surpasser
dans votre corps, votre esprit.

-Suivi 100% en ligne et individualisé.

Obtenez votre stratégie personnalisée pour maximiser votre de sommeil,
votre gestion du stress, votre perte de gras/poids, vos déséquilibres hormonaux,
vos déséquilibres énergétiques, vos processus d’épuration naturels du corps, etc.

Pleine conscience PNL - Thérapie par les sons

 -Outils d’intégration de pleine conscience disponible sur notre boutique en ligne
-Suivi individualisés disponible
-Mini-retraites (à venir)

 

Entraînement

*Thérapie par le mouvement, l’activité physique

*Entraînements 4 saisons extérieurs en nature

*Développement des capacités athlétiques, amplitude corps-esprit, extériorisation des émotions, canalisation et augmentation de l’énergie-métabolisme, etc.

 

pleine conscience

Approche basée sur la pleine conscience, l’alimentation intuitive, le respect de la nature & l’élévation de la conscience.

santé globale

Restructuration personnalisée du mode de vie via la nutrition, cures, suppléments, etc.

VLOG

*Tout ce qu’une beauté active aimerait savoir en matière d’entrainement-nutrition-mode de vie- beauté

*Sous forme de chroniques vidéos hebdomadaires

 

 

Solën Charest

Mon expertise

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+ de 15 000 heures d'entraînements privés à mon actif

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Dans le domaine de la santé depuis bientôt 10 ans et en formation continue

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Experte en entrainement pour optimisation des fonctionnalités du corps et modulation physique

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Concept unique au Québec d'entrainements extérieurs 4 saisons

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Conseillère à la santé du collège de médecines douces du Québec

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Coach Export Certifications

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Nutrition avancée, Niveau 1-2-3 Complet de l’institut AAT

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Bioprint Practitionner (Fais et refais pour mise à jour)

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Plusieurs séminaires : Charles Poliquin, Christian Thibaudeau, Strength code, Kin performances.

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2 conférences à mon actif

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Coach en pleine conscience, PNL & Technicienne en hypnothérapie / EPHTMC

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Praticienne de thérapie par les sons (en cours...)