Santé et bien-être
Solen Charest
Une boisson qui changera votre vie…
Gingembre, cannelle et citron…mes alliés pour la santé et pour une belle silhouette.
Cette boisson peut être bu en tisane, dans de l’eau froide ou à température pièce. Elle a un petit goût piquant, c’est délicieux !
Elle est LA boisson ultime au pouvoir antioxydant pour stimuler votre digestion, booster votre système immunitaire, stabiliser votre glycémie en plus d’être, anti-inflammatoires, anti-bactérien, etc.
Les trois ingrédients – Gingembre, Canelle et Citron – favorisent l’élimination des graisses et des déchets de l’organisme. Cette combinaison est considérée comme un puissant amaigrissant naturel qui peut vous aider à optimiser votre régime pour perdre du gras. Bien entendu vous devez éviter la sédentarité et les produits transformés.
gingembre
L’ingrédient à avoir à la maison en tout temps. Il a plus de 1000 vertus !!! En voici quelques-unes.
- Il est source de minéraux et vitamines. Il contient du manganèse, du phosphore et du magnésium, du calcium, du sodium et du fer et des vitamines B1, B2, B3. Le gingembre frais contient de la vitamine C qu’il perd une fois séché.
- Il a des propriétés amaigrissantes. Il améliore nos fonctions digestives et aide à activer notre métabolisme.
- Il est considéré comme un coupe faim naturel.
- On l’utilise pour redonner force et vitalité à l’organisme.
- Il aide à lutter contre les nausées et les vomissements de la grossesse.
- C’est un remède efficace contre le mal des transports.
- Il a d’incroyables propriétés anti-inflammatoires. C’est un analgésique naturel puissant qui réduit les douleurs et améliore la mobilité des personnes souffrant d’ostéoarthrite ou d’arthrite rhumatoide.
- Il permet de faire baisser la fièvre.
- Il a des propriétés antibactériennes et antivirales. C’est un traitement naturel contre le rhume et la grippe.
- C’est un excellent tonifiant et fortifiant de l’organisme.
- Il soulage le reflux gastrique. Sous forme de thé, il aide à combattre les brûlures d’estomac.
- Certaines études prouvent son efficacité sur le traitement du cancer ovarien et sur la prévention du cancer du côlon.
- Il pourrait apaiser les migraines.
- Dans la médecine chinoise, il est conseillé pour soulager les douleurs menstruelles.
Cannelle
Tout comme le gingembre c’est une épice extraordinaire et aux multiples fonctions. On associe souvent cannelle et gingembre pour amplifier leur efficacité. Cette association est un traitement naturel pour le diabète de type 2. Pour une utilisation à long terme je vous conseille la cannelle Ceylan.
- Elle est très riche en calcium, en fer et en manganèse, et en plein d’autres précieux minéraux et vitamines.
- Elle stimule le système immunitaire.
- On l’utilise comme anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral. Elle prévient les maladies hivernales comme le rhume et la grippe.
- Elle participe à la prévention de nombreux cancers.
- L’huile essentielle de cannelle est un désinfectant aérien puissant.
- On l’utilise en cas d‘infection urinaire et génitale.
- Elle est bénéfique pour la croissance des os.
- Elle favorise une bonne circulation sanguine.
- Elle aide à redonner vitalité, énergie et à combattre la dépression.
- Elle est utilisée comme anti-inflammatoire intestinale, en cas de gastro-entérite ou diarrhée infectieuse, gaz intestinaux, ballonnements, flatulences.
- Elle combat les coliques et les douleurs abdominales.
- Elle régule le système digestif et les troubles de la digestion, protège l’estomac.
- On l’utilise en cas de parasites intestinaux, elle détruit de nombreux champignons et des bactéries présents dans l’estomac et les intestins.
- Elle aide à lutter contre les nausées et les vomissements.
- Elle combat le cholestérol.
- C’est un remède naturel efficace sur certaines personnes pour éliminer les maux de tête et soulager les migraines.
- Ses composants pourraient aider à prévenir la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson, selon une étude faite par l’Université du Texas. Leur recherche scientifique montre que cette épice réduit l’inflammation chronique liée à ces troubles neurologiques.
Citron
Un fruit avec d’excellentes propriétés médicinales comme on sait déjà…
- Riche en vitamines C, il apporte également des vitamines du groupe B, ainsi que des minéraux et oligo-éléments tels que fer, calcium, potassium, phosphore, magnésium, cuivre.
- Son contenu en vitamine C en fait un antioxydant très efficace qui facilite l’élimination des déchets de l’organisme, combat la rétention de liquides, aide à désintoxiquer le corps et contribue à réduire le gonflement abdominal.
- C’est un antibiotique naturel et puissant antiseptique. Il aide à combattre rhumes, grippes, maux de gorge, toux, angines etc.
- Il permet de faire baisser la fièvre.
- Il pourrait apaiser les migraines.
- Il accélère l’élimination des toxines grâce à son action diurétique.
- Il favorise la digestion.
- Il aiderait à baisser le taux de cholestérol.
- Il prévient des maladies cardio-vasculaires. Il tonifie le coeur.
- Des études ont démontré que la consommation d’agrumes, comme le citron, serait spécifiquement liée à la prévention de certains types de cancers.
- Il est très efficace contre les saignements de nez.
- On l’utilise pour rajeunir la peau. Il contribue à maintenir l’équilibre du PH de la peau.
- Il rend les dents blanches et aide à prévenir les caries dentaires.
- Il favorise la cicatrisation de la peau.
- C’est un conservateur naturel des fruits et légumes. Il empêche par exemple la banane ou l’artichaut de noircir.
Quelles quantités ?
- 1 c. café de gingembre frais ou en poudre
- 1 c. café de cannelle
- ½ litre d’eau bouillante ou froide ou température pièce.
- ½ citron pressé ou jus de citron ‘’Santa Cruz’’ disponible dans presque tous les magasins de produits naturels ou section biologique en épicerie.
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